妈妈必看,母乳的储存和解冻方法
2019-11-26

之前看过马伊琍发布的一则微博,为了兑现对大女儿的承诺,带着她去美国游玩,可是小女儿却嗷嗷待哺。当时正值哺乳期的马伊琍想出了一个办法,每天空运母乳:把母乳挤出来,封装好后,空运回来。

今天就跟爱贝宫来聊聊母乳的存储、解冻方式。

【母乳保存时间和方法】

母乳储存指的是因为母乳过多,宝宝一时吃不完,或因为妈妈没有时间哺乳,需要将母乳挤出来,放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈,时称“背奶妈妈”。“背奶妈妈”说的就是这样一群人:她们生了宝宝休完产假后,妈妈们要回到单位继续上班了,但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养,而是通过母乳储存的方式,坚持母乳喂养。


母乳常温保存时间

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

母乳储存冷藏保存时间

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是:0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周; 如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。

很多职场妈妈也会有这样的问题,如果正值哺乳期,而且必须要离开宝宝一段时间,那么不得不选择提前存储好大量的母乳,这就要冷冻。


安全解冻母乳的方法

母乳冷冻后,需要解冻母乳,就是将冻结的母乳变成液体。只有安全解冻母乳,它可以保持更多的营养并且变质的可能性也较小。

爱贝宫给出以下安全解冻母乳的技巧:

为了安全地解冻母乳,在存储母乳的时候有一个基础工作要做,就是在存储母乳的时候,要把带有日期的标签贴上,这样我们在解冻的时候要先解冻时间最久的那一袋。

把冷冻的母乳,放入冰箱的冷藏室,或者放入一碗温水中。这里有一点提醒大家,就是不能将冷冻的母乳直接拿来,放在室温下进行解冻。也不能使用微波炉或者开水来解冻母乳,因为母乳变热太快,就会发生变质。

采用上述方法将冷冻的母乳解冻后,然后将其缓慢加热并立即使用,如果是在室温条件下,母乳解冻的母乳可以放置4个小时,如果放在冰箱冷藏室可以放置24个小时。


使用冰箱冷藏室进行解冻母乳

把冷冻的母乳放在冰箱的冷藏室中解冻,大概需要12个小时,因此需要哺乳的妈妈要提前做好准备,如果把母乳放进冷藏室的时间过晚,可能会影响给宝宝哺乳。建议宝妈每晚将一整天的冷冻母乳都放入冰箱冷藏室,这样第2天就可以使用。

母乳在冰箱冷藏室解冻之后,需要在24小时内使用。这里需要提醒大家,已经解冻的母乳不能进行再次冷冻。


使用温水解冻母乳

如果没有提前一天把需要解冻的母乳放进冰箱冷藏室,那么我们也可以使用温水解冻母乳,这样时间会更快一些,注意我们说的是温水而不是热水。在解冻母乳的过程当中,如果水变冷,需要立即更换,使用温水解冻母乳大约需要20分钟。

具体方法如下:

在碗或者锅中倒入温水,将冷冻的母乳容器放入水中,确保将水位保持在母乳瓶盖下方,以防止污染。

温水冷却后要立即更换,只要水冷却就要换水,一直到母乳解冻。然后将解冻后的母乳加热,可以用来哺乳。


使用流水解冻母乳

使母乳解冻的最快方法是将其放在温水龙头下。

您可以执行以下操作:如果家里有电热水器,水龙头直接可以出温水,这样的方法是更快捷。先让水龙头出冷水,将装有母乳容器或者袋子直接放在水下冲,然后让自来水的温度逐渐变热。但不要太热,保持在40~50度之间就可以,然后把装有冻奶的容器,放在温水的流水之下,直到母乳融化。

母乳喂养对于新生儿来说是非常重要的事情,就直接决定他们身体的生长发育,冷冻母乳又是很多妈妈面临的实际问题,因此妈妈要学会正确的存储以及解冻母乳的方法。